Con nhà mình cao lớn thông minh mạnh khỏe là điều mà ai cũng muốn. Khi nuôi trẻ tới từng độ tuổi trẻ có 1 mức cân nặng nhất định để phụ huynh xem có béo phì hay suy dinh dưỡng không. Nếu bạn đang thắc mắc trẻ 9 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg thì hãy xem chuẩn cân nặng được HappyFamily.vn chia sẽ sau đây nhé.
Bé được 9 tháng tuổi sẽ phát triển như thế nào?
Theo dõi chiều cao và cân nặng của trẻ 9 tháng tuổi là điều ai cũng nên làm trong quá trình nuôi con. Mẹ cần cho bé ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và phát triển đúng theo từng giai đoạn. Theo công bố của tổ chức y tế thế giới WHO, cân nặng của bé trai 9 tháng tuổi sẽ nằm trong khoảng 8.1- 10 kg và có chiều cao 69 -74 cm trong khi đó cân nặng chuẩn của bé gái 9 tháng tuổi là 7,3-9,3 kg và có chiều cao chuẩn là 67,5 -72 cm.
Trẻ 9 tháng tuổi sẽ nặng từ 7.3 – 10kg
Trẻ đạt cân nặng chuẩn theo công bố của WHO
Nếu con bạn đã đạt chuẩn thì hãy tiếp tục cho bé ăn với thực đơn như vậy và tiếp tục nghiên cứu cân nặng những tháng sau để cho bé lộ trình phát triển tốt.
Trong mỗi bữa ăn của trẻ 9 tháng tuổi, mẹ nên cung cấp đầy đủ các thực phẩm đến từ 4 nhóm chất dinh dưỡng sau đây:
- Chất bột đường: bao gồm những thực phẩm bột, gạo, bún, mì, nui, bánh phở,…là những món cung cấp nặng lượng và chất xơ cần thiết cho trẻ.
- Chất béo: bao gồm dầu ăn, bơ, phomai, mỡ động vật,…giúp cung cấp năng lượng cho bé ở dạng đậm đặc nhất. Chất béo giúp cho làn da của bé phát triển tốt và tăng cường hòa tan các loại vitamin trong chất béo, phát triển hệ thần kinh của trẻ.
- Chất đạm: bao gồm những thực phẩm thịt, cua, lươn, ếch, trứng, đậu hũ, cá, tôm
- Rau và trái cây: Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp các hoạt động trong cơ thể của bé diễn ra ổn định hơn, đặc biệt là chất xơ có thể chống táo bón và nhiều bệnh lý khác.
Mẹ nên cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn khác nhau để phát triển toàn diện
Khi bé ở giai đoạn 9 tháng tuổi, bé đã có thể ăn nhiều thức ăn đặc và thô hơn lúc trước. Giai đoạn này mẹ có thể tập cho bé kỹ năng nhai và ăn uống thành thạo, những bữa ăn chính có thể cho bé tham gia cùng gia đình để bé tự lập hơn.
Phải làm gì nếu con vượt mức cân nặng?
Nếu mẹ thấy con của mình có cân nặng vượt mức chuẩn ở trên thì cũng hãy chú ý vì nếu dư nhiều quá con bạn có thể bị béo phì. Mẹ cần cho bé đi khám bác sĩ để đánh giá về cân nặng và hướng dẫn thay đổi dinh dưỡng cho phù hợp.
Chế độ ăn dành cho trẻ 9 tháng tuổi quá cân nặng bạn phải cân nhắc kỹ để tránh tình trạng dư thừa nặng lượng. Lượng chất béo phải đủ dùng cho cấu trúc và sự phát triển của não. Đây là giai đoạn trẻ phát triển nhanh nên có nhu cầu về chất béo cao. Ngoài ra, nhu cầu về đạm và canxi cũng cao do để phát triển về thể chất, chiều cao, xương và hệ miễn dịch,…làm nền tảng cho những năm tháng phát triển sau của trẻ.
Mẹ phải cải thiện chế độ dinh dưỡng ngay nếu cân nặng bé không như ý
Bé 9 tháng tuổi có thể ăn 2 chén cháo và khoảng 700ml sữa mỗi ngày, có thể là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khi nấu thức ăn bạn hãy cho 20-25g thịt/cá và 3-5 ml dầu/ chén cháo là đủ. Hãy tăng lượng rau củ và giảm lượng tinh bột để hạn chế dư thừa năng lượng. Bé bú sữa mẹ là tốt nhất vì chúng giúp bé giảm được nguy cơ béo phì.
Cân nặng trẻ 9 tháng tuổi dưới mức tiêu chuẩn? Lý do vì sao?
Bổ sung thực đơn dinh dưỡng cho bé đúng cách: hãy đảm bảo thực đơn của trẻ luôn đầy đủ và đa dạng theo các nhóm chất trên. Hãy cho bé ăn những loại thức ăn có đạm như: thịt, trứng, tôm, cua, cá….và tránh sử dụng nhiều dầu mỡ động vật mà hãy dùng mỡ thực vật.
Bổ sung thêm vi chất: hãy bổ sung thêm nhiều thêm vitamin khoáng chất để bé tăng cường sức để kháng và cho bé ăn thêm nhiều thức ăn có canxi như cá, tôm, cua, nấu nhừ để bé hấp thụ nhiều canxi bổ sung chất dinh dưỡng cho xương.
Ngoài giúp tăng thể chất và chiều cao, cân nặng, cho trẻ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng còn làm tăng sức đề kháng giúp trẻ khỏi bị suy dinh dưỡng thấp còi. Đó là 2 vấn đề chính để giúp cân nặng của bé 9 tháng tuổi trở lại chuẩn.
Qua những chia sẻ của happyfamily.vn ở trên, hy vọng bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: trẻ 9 tháng tuổi nặng bao nhiêu. Hy vọng những nội dung do chúng tôi cung cấp sẽ là những kinh nghiệm hữu ích nhất cho bạn trong việc nuôi con nhé.
