Uống tinh bột nghệ mật ong sau khi sinh như là 1 loại thần dược với phụ nữ sau khi sinh, đây là loại thần dược hiệu quả giúp mẹ có làn da đẹp hơn sau thời gian sinh nở. Vậy cụ thể hiệu quả của phương pháp này như thế nào? Bạn hãy xem qua bài viết sau để biết lý do nhé.
Uống tinh bột nghệ mật ong sau sinh có tốt không?
Từ xa xưa các cụ đã hiểu được ý nghĩa của nghệ đối với đời sống đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh. Các cụ đã biết rang thịt cùng với nghệ, nấu canh với nghệ ăn cho bổ máu. Vậy uống tinh bột nghệ có tác dụng gì với phụ nữ sau khi sinh, bạn hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé.
Theo các chuyên gia cho biết: trong thành phần của nghệ có 1 lượng curcumin cao, có tác dụng chữa được nhiều loại bệnh. Bộ y tế đã xác định được hàm lượng curcumin có trong bột nghệ là 92% tinh khiết, không có nhiều tạp chất độc hại cho cơ thể. Vậy tinh bột nghệ có lợi ích thế nào, bạn hãy xem bài viết sau nhé:
Tinh bột nghệ có tác dụng làm sạch vùng kín
Uống tinh bột nghệ sau khi sinh sẽ có tác dụng kháng viêm, kháng nấm mọc ở vùng kín. Đây là lợi ích rất tốt nhưng có nhiều mẹ vẫn chưa biết. Tinh chất curcumin có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn rất hiệu quả.
Curcumin sẽ ngấm vào cơ thể giúp cho tử cung phụ nữ co bóp lại đẩy những sản dịch sau sinh đẩy sạch ra ngoài, để phòng việc đau bụng và ứ kinh cho sản phụ.
Đồng thời, curcumin sẽ trở thành 1 chất kháng sinh ngăn ngừa nhiễm khuẩn vùng kín của sản phụ, nhiễm khuẩn hệ sinh dục cũng như mau lành vết mổ sau khi sinh và giảm được tỉ lệ để lại sẹo sau này.
Uống tinh bột nghệ mật ong giúp lấy lại vóc dáng sau sinh
Theo các nghiên cứu khoa học thì tinh chất curcumin có tác dụng chuyển hóa những mô mỡ đang thừa, nhờ đó giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh 1 cách hiệu quả.
Để sử dụng, các chị em chỉ cần dùng nước tinh bột tinh nghệ hàng ngày kết hợp với xoa rượu +bột gừng sẽ giúp mẹ giảm đi lượng cholesterol xấu có trong cơ thể, chỉ cần dùng từ 1 – 3 tháng bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt. Đồng thời, bạn hãy dùng 1 ly tinh bột nghệ pha với nước ấm uống mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
Uống nghệ mật ong sau khi sinh giúp mẹ có làn da trẻ đẹp
Cách dùng tinh bột nghệ sau khi sinh hoặc dùng với thuốc bắc, đem hạ thổ 2 tháng rồi giã đem đắp lên vùng da bị rạn sẽ giúp các làn da bị tổn hại sau khi sinh bị mờ đi. Tinh chất curcumin sẽ thấm vào da giúp làn da bị rạn trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.
Tuy vậy, cách làm này phải duy trì sử dụng trong 1 thời gian dài mới có thành công. Vết rạn sẽ mờ và lành dần nên mẹ không nên bỏ cuộc giữa chừng nhé.
Ngoài việc uông tinh bột nghệ hàng ngày thì bạn có thể đắp mặt nạ tự nhiên bằng tinh bột nghệ để dưỡng da. Tinh bột nghệ sau khi pha trộn với: mật ong, lòng đỏ trứng gà, bột gạo, bột trà xanh, sữa chua, sữa tươi,…Tất cả những chất này sau khi đắp mặt nạ sẽ thấm sâu vào da, giúp tế bào da của phụ nữ sau khi sinh trở nên trắng hồng, mịn màng hơn.
Sử dụng tinh bột nghệ sau sinh giúp phòng ngừa hậu sản
Dùng tinh bột nghệ có khả năng kích thích tử cung, đẩy khí âm huyết độc ra ngoài, phá ứ huyết, đồng thời gia tăng hệ miễn dịch của mẹ sau khi sinh. Qua đó nên nhớ rằng mẹ không cần phải kiêng kị quá nhiều mà hãy sử dụng những phương pháp tốt để ngăn ngừa biến chứng thời hậu sản.
Bổ máu, nhanh chóng hồi phục sức khỏe
Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hồng cầu, giúp bổ máu, tránh hoa mắt chóng mặt và hồi phục sức khỏe nhanh chóng
Hỗ trợ làm lành vết mổ sau sinh hiệu quả
Curcumin có trong tinh bột nghệ cũng sẽ hỗ trợ kích thích ra da non nhanh hơn, hạn chế sẹo sau khi sinh mổ và nhanh lành miệng sản phụ.
Mẹ sau khi sinh bao lâu thì dùng tinh bột nghệ được
Cách dùng tinh nghệ bột sau khi sinh mổ cực kỳ hiệu quả
Sau khi sinh khoảng 2 – 3 tuần mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ để cải thiện làn da và sức khỏe của mình. Vì bột nghệ có tác dụng kích thích tử cung nên mẹ hãy đợi cho tử cung của mình ổn định rồi hãy sử dụng nhé. Những lợi ích mẹ sẽ nhận được sau khi sinh mổ là:
- Nhanh làm lành vết sẹo sau khi mổ
- Chống viêm và giảm trùng vết mổ sau khi sinh
- Ngăn tình trạng rối loạn tiêu hóa sau khi sinh
- Nhuận tràng, hạn chế táo bón sau khi sinh
- Cầm hậu sản, tiêu sản dịch, chống ứ huyết
- Tiêu mỡ thừa ở vùng bụng
Mẹ sau khi trải qua quá trình sinh mổ xong có thể pha tinh bột nghệ với sữa và nước ấm để dùng. Hoặc có thể dùng cách khác là pha tinh bột nghệ với nước ấm và mật ong để uống. Sau khi sử dụng từ 2 -3 tháng mẹ có thể thấy sự thay đổi rõ rệt về sức khỏe.
Dành cho các mẹ sinh thường
Nếu bạn sinh thường thì có thể kết hợp mật ong với bột nghệ sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 hoặc thứ 3 sau khi sinh bạn có thể dùng thực phẩm này để nhanh chóng nhanh làn da.
Cách uống bột nghệ cho mẹ sau khi sinh mổ
Tinh bột nghệ có nhiều tác dụng hiệu quả cho mẹ sau khi sinh nhưng để phát huy hiệu quả tối đa cần bạn phải biết cách sử dụng. Dưới đây là cách pha chế tinh bột nghệ cho mẹ sau khi sinh cực kỳ hiệu quả
Dùng nghệ cùng mật ong với phụ nữ sau khi sinh mổ
Nguyên liệu cần dùng:
- 2 thìa cà phê mật ong tự nhiên
- 2 thìa nhỏ cà phê tinh nghệ nguyên chất
- Nước ấm: dùng khoảng 150ml (nhiệt độ ấm từ 40 – 45 độ C)
Cách pha chế: lấy tinh bột nghệ cùng mật ong pha với lượng nước như trên vào 1 chiếc cốc rồi khuấy đều
Thời gian sử dụng: uống trước khi vào bữa ăn khoảng 30 phút hoặc trước bữa ăn khoảng 60 phút.
Tần suất sử dụng: khoảng 1 – 2 ly/ngày
Lưu ý: mẹ sau khi sinh không nên dùng thức uống này quá đặc vì có thể gây ảnh hưởng tới bao tử vì vậy bạn có thể pha loãng thêm 1 chút nhé.
Dùng tinh bột nghệ cùng nước ấm
Nguyên liệu cần dùng:
- Nước ấm dùng khoảng 200ml (nhiệt độ khoảng 40 độ C)
- Tinh bột nghệ dùng 2 thìa
Cách pha chế: phe 200ml nước ấm cùng 2 thìa tinh bột nghệ sau đó khuấy đều lên và uống trong 2 tuần. Có thể pha thêm một chút mật ong đi kèm.
Thời gian: nên dùng vào sáng sớm trước khi ăn sáng 15 – 30p
Tần suất: dùng 1 – 2 lần/ngày
Lưu ý: cách uống này có thể làm quen được trong thời gian đầu
Một số cách dùng tinh bột nghệ sau khi sinh khác cho mẹ
Các chị em phụ nữ sau khi sinh thường có làn da không như mong muốn nên một số cách khác sau có thể giúp bạn hồi phục làn da hư tổn:
Dùng mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp với lòng đỏ trứng gà
- Bước 1: Dùng 10g bột nghệ nguyên nhất trộn với 1 lòng đỏ trứng gà theo tỷ lệ 1:1
- Bước 2: vệ sinh vùng mặt hoặc vùng da cần bôi và lấy hỗn hợp mới trộn đắp lên mặt
- Bước 3: sau khi đắp từ 20 – 30 phút, bạn rửa mặt thật sạch.
Sử dụng phương pháp này khoảng 1 – 2 lần mỗi tuần
Mặt nạ tinh bột nghệ dùng chung cùng gạo, sữa tươi
- Bước 1: chuẩn bị 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, 1 lít sữa tươi, 1 thìa bột sau pha vào nhau sau đó trộn đều
- Bước 2: vệ sinh sạch vùng mặt sau đó lấy hỗn hợp đó bôi lên da
- Bước 3: thư giãn sau 20 phút thì rửa sạch mặt và 1 tuần đắp khoảng 2 lần
Tinh bột nghệ sữa tươi đắp mặt nạ
Mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp cùng mật ong cho phụ nữ sau khi sinh mổ
- Bước 1: lấy 1 muỗng tinh bột nghệ pha với mật ong sao cho sánh mịn
- Bước 2: vệ sinh da mặt sạch sau đó bôi hỗn hợp vừa mới pha lên vùng da, để sau 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm
Ngoài 3 cách cơ bản trên mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với dưa leo, khoai tây cũng sẽ hỗ trợ cải thiện làn da rất tốt cho mẹ sau khi sinh. Lưu ý là nếu sử dụng phương pháp này mà khuôn mặt nổi ban đỏ thì bạn nên ngưng sử dụng phương pháp này nhé.
Cách làm tinh bột nghệ cho mẹ cực kỳ đơn giản
Làm tinh bột nghệ cho mẹ sau sinh cần chú ý đến việc vệ sinh thực phẩm để tránh ảnh hưởng tới việc tiêu hóa của mẹ và bé. Đồng thời bạn phải biết cách chế biến đúng cách để curcumin không bị trôi trong quá trình lọc nghệ. Bạn có thể thực hiện theo phương pháp sau để làm ra chất lượng tinh bột nghệ tốt cho bà đẻ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 kg nghệ tươi
- 1 – 2 lít nước lọc
- Rây, vải lọc cùng 1 máy xay sinh tố
Cách chế biến:
- Đầu tiên bạn cho rửa sạch nghệ sau đó cạo hết phàn vỏ bên ngoài và cho vào máy xay sinh tố cho nhuyễn.
- Sau khi xay xong, cho thêm 1 chút nước lọc vào phần nghệ mới xong và loại bỏ phần bã nghệ.
- Để nghệ nguyên chất sau khi điều chế ở nơi khô ráo từ 4 – 6 tiếng ở nơi thoáng mát
- Bỏ phần nước phía trên và giữ lại phần bột nghệ ở phía dưới, đây chính là phần tinh bột nghệ
- Sấy khô và chưng cất để sử dụng sau này nếu cần
Một số lưu ý khi sử dụng bột nghệ sau sinh cho phụ nữ
Dùng nghệ cho phụ nừ sau khi sinh rất tốt nhưng không bạn không nên lạm dụng.
- Không nên xem tinh bột nghệ là 1 loại nước để uống hàng ngày. Chất Curcumin có trong tinh bột nghệ nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây buồn nôn, tiêu chảy
- Không sử dụng các loại thuốc khác cùng tinh bột nghệ. Vì sử dụng có thể quặn bụng, đau ruột.
- Những mẹ đang bị bệnh trào tinh bột dạ dày thì không nên sử dụng tinh bột nghệ
- Chỉ nên uống tối đa 6 thìa tinh bột nghệ mỗi ngày, không nên dùng quá nhiều
- Khi sử dụng tinh bột nghệ tránh ra ngoài nắng nhiều vì có thể làm làn da bắt nắng khó phục hồi nhanh được
Hy vọng với bài hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ mật ong cho mẹ sau sinh, bạn sẽ hồi phục được làn da trở nên đẹp hơn, tránh bị thâm nám sau khi sinh. Chúc mẹ luôn hạnh phúc và trẻ đẹp nhé.
