Khi bước vào giai đoạn tuần thai thứ 32, thai nhi sẽ có những bước phát triển mạnh mẽ trong bụng mẹ. Nếu bạn đang thắc mắc thai 32 tuần tuổi nặng bao nhiêu và chúng ta nên làm gì thì hãy xem bài viết sau đây nhé.
Những thông tin cần biết khi mẹ bầu bước sang tuần thai thứ 32
Thai nhi 32 tuần tuổi nặng bao nhiêu?
Đến tuần thai thứ 42 thì cơ thể của bé gần như đã phát triển đầy đủ các bộ phần và bắt đầu hoàn thiện cơ thể của mình hơn. Tay và chân của bé cũng bắt đầu phát triển to hơn để tương xứng với phần đầu.
Lúc này cân nặng của thai nhi 32 tuần tuổi sẽ vào khoảng 1,8kg và chiều dài tính từ đầu tới chân của bé sẽ là 41cm. Thời điểm này, không gian trong bụng mẹ đã bắt đầu trở nên chật chội và bé sẽ có tình trạng quậy đạp nhiều hơn lúc trước và mẹ có thể cảm nhận được các chuyển động này của bé.
Những thay đổi trên cơ thể của mẹ khi vào tuần thứ 32
Thai nhi vào tuần thứ 32 đã lớn và chiếm nhiều không gian trong bụng mẹ và khiến việc di chuyển và sinh hoạt của mẹ khó khăn hơn lúc trước.
Khi em bé được 32 tuần tuổi và mẹ di chuyển sẽ thấy dáng đi hơi lắc lư, lạch bạch và việc ngồi xuống ghế sẽ không dễ dàng như trước. Thêm vào đó mẹ bầu sẽ xuất hiện thêm các triệu chứng như tê ở các đầu ngón tay, cổ tay hoặc tê cả bàn tay và nhiều vị trí khác trên cơ thể.
Lúc này, cơ thể của mẹ sẽ xuất hiện nhiều dịch tiết ra và bạn cần sau chùi thường xuyên để cơ thể mình trở nên sạch sẽ. Nếu phát hiện dịch âm đạo có mùi lạ hoặc bị ngứa thì bạn cần đến ngay bác sĩ để được kiểm tra và can thiệp xử lý kịp thời. Điều này sẽ tránh được nguy sơ sinh non do viêm nhiễm âm đạo gây ra.
Trong giai đoạn 32 tuần tuổi mẹ có thể thiếu máu và thiếu dinh dưỡng do nhu cầu chất dinh dưỡng lớn đến từ thai nhi.
Tâm sinh lý của mẹ bầu khi bước vào giai đoạn bầu 32 tuần
Giai đoạn tuần 32 tuần là giai đoạn khá gấp rút vì chỉ còn chưa đầy 2 tháng là em bé sẽ chào đời. Nếu là lần mang thai đầu tiên thì chắc chắn chị em sẽ có tâm lý vừa nôn nao vừa lo lắng.
Trong lần mang thai đầu bạn sẽ không kịp thích nghi và cuộc sống của bạn sẽ khá lộn xộn. Thế nên hãy đọc thật kỹ những kiến thức cần có khi mang thai và hãy chuẩn bị thật kỹ về mọi mặt để em bé chào đời. Nếu bạn đã từng sinh con 1 lần chắc chắn sẽ có kinh nghiệm và biết cách xử lý thế nào với lần mang thai này.
Trong lúc này bé rất cần sự tinh tế từ phía người mẹ để giúp bé thoải mái nhất. Thế nên, bạn phải học hỏi nhiều kiến thức và phải thực hành để có kinh nghiệm khi mang thai.
Đừng để tâm lý quá lo lắng gây ra nhiều hệ lụy xấu cho bạn và con. Nếu đang gặp trường hợp như vậy thì hãy áp dụng các biện pháp giải trí, luôn suy nghĩ tích cực và lạc quan để chuẩn bị kỹ thời điểm em bé ra đời.
Những điều cần lưu ý cho phụ nữ mang thai tuần 32
Giai đoạn này cơ thể của bé đã phát triển gần như hoàn thiện và đang chuẩn bị cho giai đoạn ra đời. Nếu trong lúc này bé có ra đời sớm cũng sẽ có khả năng tự phản xạ và khả năng điều khiển cơ thể của mình. Thế nhưng, trẻ sinh non khi sinh ra luôn tiềm ẩn nguy cơ bị thiếu ký và gây nhiều hại về sức khỏe và dinh dưỡng. Vì vậy, trong giai đoạn này bạn phải để ý các biểu hiện sau đây để biết trước khả năng sinh non:
- Hay xảy ra đạu bụng và có cảm giác rằng khu vực bụng trước đang căng thành cơn.
- Dịch trong âm đạo tiết ra 1 cách bất thường: trong dịch có máu, dịch lỏng có mùi khác với thường ngày.
Đặc biệt, khi mẹ bầu thấy mình bị 6 cơn co thắt từ cung chỉ trong vòng 1 tiếng và mỗi cơn diễn ra từ 30 – 45 giây thì hãy liên lạc với bệnh viện để được xử lý nhanh chóng. Nhất là khi có máu trong âm đạo chảy ra thì có khả năng cao là sinh non.
Bên cạnh đó, nếu mẹ xuất hiện các dấu hiệu khác như đau đầu, sốt, mệt mỏi thì có thể là dấu hiệu xấu bất thường và bạn nên đến bệnh viện để khám ngay.
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu ở tuần thứ 32
Bên cạnh những thông tin về cân nặng và sự thay đổi cơ thể của mẹ ở tuần thứ 32 là vấn đề được rất nhiều người quan tâm trong giai đoạn này là chế độ dinh dưỡng thế nào để mang lại hiệu quả cho cả mẹ lẫn bé.
Khi mang thai 32 tuần thì cơ thể mẹ sẽ gia tăng khối lượng nhanh chóng và thai nhi cũng phát triển mạnh mẽ. Thế nên chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này đóng vai trò rất quan trọng.
Một số thực phẩm mẹ bầu nên dùng khi 32 tuần tuổi:
- Chất đạm là 1 trong những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp mẹ tăng khoảng 200g mỗi tuần. Khi được 32 tuần tuổi, mẹ hãy bổ sung cho mình nhiều thức ăn có chứa chất đạm như: cá, trứng, bơ, sữa, đậu,…và dùng khoảng 75 – 100 gram mỗi ngày.
- Chất béo: các loại axit béo như omega 3 có trong cá thu sẽ giúp bộ não của bé phát triển tốt hơn, sau khi sinh ra thì bé thông minh hơn.
- Chất xơ: tình trạng táo bón sẽ hay xảy ra trong giai đoạn cuối mang thai. Vì thế bạn nên dùng nhiều rau củ và những thực phẩm có nhiều chất xơ như gạo lứt, bánh mì hoặc những loại đậu bắp, bông cải xanh.
- Vitamin C: đây là vitamin không thể thiếu trong thực đơn của mẹ bầu. Mỗi ngày bạn nên dùng khoảng 75mg Vitamin C có trong các loại trái cây như: cam, chanh, bưởi, ổi.
- Sắt: nếu mẹ không cung cấp đầy đủ lượng chắt sắt cần thiết cho cơ thể thì có thể xảy ra nguy cơ sinh non hoặc em bé sinh ra bị nhẹ cân.
- Canxi: canxi sẽ giúp bé phát triển hệ xương trong giai đoạn ở trong bụng mẹ. Bổ sung đúng lượng canxi sẽ giúp bé hạn chế được những tình trạng ảnh hưởng xương khớp về sau. Để bổ sung nhiều canxi bạn hãy dùng các loại thực phẩm như: hải sản, phô mai, sữa,…
- Uống nhiều nước mỗi ngày: giai đoạn này bạn cần bổ sung nhiều hơn nước ngày thường để không ảnh hưởng đến giấc ngủ về đêm.
Chế độ dinh dưỡng là điều rất quan trọng với mẹ bầu, thế nên trước khi triển khai thì bạn hãy đến bác sĩ có chuyên môn để tham khảo và xin những lời khuyên hữu ích nhất.
Hy vọng qua bài viết này bạn đã biết được thai 32 tuần tuổi nặng bao nhiêu và những việc mình cần làm khi bước qua giai đoạn này. Hãy chuẩn bị những bước thật kỹ để con yêu của mình chào đời bạn nhé.
