Cai sữa là quá trình chị em thường thực hiện khi con mình đã bắt đầu vào độ tuổi cai sữa. Có nhiều phụ nữ thường cảm thấy rất khó chịu khi cai sữa khi thường xuyên xảy ra hiện tượng tức ngực. Để khắc phục tình trạng này thì bạn cần biết đến 10 cách làm hết căng sữa khi cai sữa nhé.
Sau khi cai sữa vẫn còn sữa không phải là tình trạng hiếm gặp mà được phổ biến rất nhiều ở chị em phụ nữ.
Hiện tượng cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa là gì?
Cai sữa cho bé mẹ bị tức sữa là hiện tượng xảy ra khi mẹ đã bắt đầu cho con cai sữa nhưng cơ thể vẫn không ngừng sản xuất sữa. Đây là hiện tượng thường gặp ở những người mới sinh con lần đầu và đang trong giai đoạn cai sữa.
Tình trạng căng bầu ngực không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn có các triệu chứng khác kèm theo như: ngứa ngực và sưng ngực, đau ngực, hai ngực căng gây khó chịu do mô tuyến sữa bị phù nề. Một số chị em còn thường gặp tình trạng mệt mỏi trong người và sốt cao.
Thông thường, tình trạng bỏ bú bị căng sữa sẽ xuất hiện khoảng vài ngày hoặc vài tuần là sẽ hết hoàn toàn và hầu hết sẽ không đem lại biến chứng gì nghiệm trọng cho phụ nữ (trừ một số trường hợp hiếm coi cần được bác sĩ giải quyết).
Tuy nhiên, trong giai đoạn bị căng sữa bạn sẽ thấy cơ thể mình hơi khó chịu thậm chí là đau đớn, gây ảnh hưởng đến cuộc sống và quá trình chăm sóc em bé. Một số trường hợp xảy ra còn cho thấy tình trạng sữa ứ đọng nhiều dẫn đến ách đường ống dẫn sữa dẫn đến vùng ngực bị sưng và đau đớn, trường hợp nặng hơn nữa có thể gây ra tình trạng áp xe vú.
Một số chị em do không muốn tình hình này tiếp tục tiếp diễn nữa nên đã vắt sữa để làm giảm tình trạng căng sữa. Một số khác tìm cách tìm cách làm hết căng bầu sữa để giảm áp lực cho các cơn tức ngực.
10 cách làm hết căng sữa khi cai sữa chị em cần biết
Rất nhiều mẹ bị sốt trong giai đoạn cai sữa cho con vì thế để hạn chế các hiện tượng sau khi cai sữa thì bạn hãy áp dụng một số hình thức sau đây:
Chườm nóng
Để thực hiện cách giảm đau khi cai sữa này bạn dùng khăn sau đó nhúng vào nước ấm rồi vắt khô sau đó đặt lên ngực trong khoảng vài phút. Nhiệt phát ra từ chiếc khăn sẽ làm tăng nhiệt độ lên vú, giúp hạn chế máu lưu thông đến núm vú và do đó quá trình sản xuất sữa cũng sẽ giảm xuống.
Chườm lạnh
Ngược lại với chườm nóng là chườm lạnh cũng giúp chị em giảm được tình trạng căng sữa đồng thời làm cơ thể thấy mát dễ chịu hơn.
Massage
Massage khu vực quanh vùng ngực là giải pháp hạn chế tình trạng đau ngực khi cai sữa cực kỳ hiệu quả. Bạn hãy bắt đầu cho massage vú ngay khi thấy ở hai đầu xuất hiện vú nổi cục. Đây là tình trạng cho thấy rằng tuyến sữa trong người mẹ đang bị tắc và bạn hãy chú ý massage nhiều cho những phần nổi cục. Các động tác massage phù hợp có thể làm giảm tình trạng tắc sữa.
Tắm nước vòi sen
Tắm vòi sen bật chế độ nước ấm làm cho nước ấm được phun trực tiếp lên bầu ngực sẽ hạn chế được tình trạng đau tức ngực, làm giảm áp lực đau đớn cho mẹ. Khi tắm nước ấm trên vòi sen thì bạn có thể dùng tay để massage núi đôi của mình để sữa dư thừa có thể từ đó ra nhanh. Cách chữa căng sữa khi bị cai sữa được nhiều người áp dụng và cho kết quả vô cùng hiệu quả.
Ăn thực phẩm làm mất sữa
Theo kinh nghiệm từ xưa thì việc ăn lá lốt, lá dâu, măng tươi,…sẽ có hiệu quả làm giảm lượng sữa dư thừa trong cơ thể mẹ rất nhanh. Do đó, nếu bị căng sữa trong giai đoạn đang cai sữa cho con thì có thể dùng các loại thực phẩm này để tiêu sữa nhanh, giảm hiện tượng căng sữa gây khó chịu.
Ngủ đủ giấc
Có gắng ngủ đủ giấc và trước khi ngủ cần thư giãn một chút là cách bớt làm căng sữa và hiệu quả nhiều chị em cần áp dụng.
Đắp lá bắp cải lên ngực
Dùng lá bắp cải tươi ướp lạnh đắp lên ngực và 1 trong những bài dân gian giúp giảm tình trạng căng tức ngực khi cai sữa cho con. Do trong lá bắp cải có hàm lượng lớn phytoestrogen nên chúng có thể làm giảm tình trạng sưng mô, làm mạch máu co lại từ đó làm giảm tình trạng đau ngực, tức ngực. Đắp lá bắp cải thường xuyên cũng làm giảm đi tình trạng sản sinh sữa trong cơ thể mẹ.
Bạn có thể thực hiện phương pháp này như sau: dùng 2 lá bắp cải lớn, đẹp sau đó đem rửa sạch và ướp trong tủ lạnh khoảng 20 – 30 phút, sau đó áp nhẹ vào ngực đặc biệt là 2 đầu vú. Bạn có thể áp dụng phương pháp này khi đang nằm ngủ, để thực hiện phương pháp này tốt nhất thì bạn có thể nhét lá bắp cải vào áo ngực thay vì phải dùng tay giữ lá.
Vắt sữa
Trong quá trình cai sữa cho con thì sẽ có số lượng lớn sữa đọng lại ở trong bầu ngực, mẹ có thể tiến hành vắt bỏ sữa để không cảm thấy tức ngực nữa. Bạn có thể áp dụng vắt bằng tay hoặc sử dụng máy vắt sữa đều được.
Dùng thuốc tiêu sữa
Nếu hiện tượng đau tức ngực trở nên trầm trọng hơn thì bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau do bác sĩ khuyến cáo hoặc sử dụng thuốc tiêu sữa. Thuốc tiêu sữa có chức năng làm thay đổi hormone trong cơ thể của mẹ vì thế sẽ làm giảm tình trạng sản sinh ra sữa. Đây là sản phẩm được nhiều mẹ sử dụng trong giai đoạn cai sữa cho con.
Trò chuyện cùng người khác
Nghe có vẻ phi lý nhưng mà trò chuyện cùng nhiều người có thể là 1 giải pháp dùng để giải tỏa tâm lý. Giúp năng cao tinh thần của người mẹ và có thể giảm hiện tượng sinh ra sữa nhiều.
Những việc không nên làm khi bị căng sữa
Ngoài những việc nên làm thì còn có những việc không nên làm khác khi mẹ đang trong tình trạng bị căng sữa. Bạn cần tránh những việc sau đây:
- Cần hạn chế phương pháp chườm nóng ở bầu ngực vì phương pháp này nếu thực hiện nhiều có thể làm kích thích sữa ra nhiều hơn lúc trước. Tuy nhiên, việc tắm dưới vòi nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm sẽ không làm mẹ tiết sữa nhiều mà còn giúp tinh thần của mẹ thư thái và tốt hơn.
- Luôn vệ sinh sạch sẽ vùng ngực, không nên mang những chiếc áo quá bó chặt mà hãy dùng áo rộng.
- Phải đi khám bác sĩ hoặc nhờ chuyên gia tư vấn ngay nếu thấy hiện tượng bất thường xuất hiện nơi bầu ngực. Nếu thấy bầu ngực của mình bị sưng lên, có mùi lạ, đau ngực hơn mức bình thường, sốt cao,..thì hãy đến ngay bệnh viện hoặc phòng khám để được chẩn đoán.
Hướng dẫn cách hạn chế căng sữa trong giai đoạn cai sữa cho bé
Bạn nên biết rằng tình trạng căng sữa trong giai đoạn bé cai sữa mẹ là do bạn thực hiện việc này quá đột ngột. Chính vì thế, để hạn chế những tác động xấu thì việc cai sữa cho bé nên thực hiện từ từ để mẹ và bé có thể cùng thích nghi.
Ngoài ra, mẹ cần lưu ý thêm một số điều sau đây:
- Mức độ căng bầu sữa và sản xuất sữa có thể giảm dần khi nhu cầu bú của bé ít đi.
- Đây là tình trạng thường gặp và hầu hết sẽ giảm sau 1 thời gian nên bạn không cần lo lắng quá mức.
- Tình trạng đau căng ngực trong giai đoạn cai sữa cho em bé thường chỉ diễn ra khoảng 1 – 2 tuần sau đó lượng sữa sản xuất ra cũng sẽ giảm dần.
Trên đây là 10 cách làm hêt căng sữa khi cai sữa cho mẹ cần biết trong giai đoạn cho con bắt đầu cai sữa. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn giúp bạn giảm bớt áp lực trong quá trình nuôi con nhé.
