Thực phẩm là hạng mục rất quan trọng dành cho những mẹ mang thai và nhiều người đang nghiên cứu các loại thực phẩm giúp con sinh ra có làn da trắng hồng. Bạn đa biết ăn gì để con da trắng từ trong bụng chưa? Nếu chưa thì hãy xem ngay bài viêt sau để cùng tìm hiểu nhé.
Uống nước dừa đều đặn trong giai đoạn mang thai
Mẹ bầu ăn gì để con trắng, nước dừa là loại nước giải khát chứa nhiều dưỡng chất vitamin có lợi tới sức khỏe và làn da của mẹ bầu. Thành phần của nước dừa có nhiều vitamin A, E, C sẽ giúp cải thiện làn da của mẹ và giúp bé yêu sau khi sinh ra có làn da trắng hồng. Các khoáng chất khác có trong nước dừa như: kali, canxi, clorua sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bổ sung lượng chất lỏng đang hao hụt trong cơ thể.
Nhiều mẹ bầu cho biết khi uống nước dừa cơ thể sẽ được bổ sung lượng nước ối và việc uống nước dừa thường xuyên sẽ đem lại làn da trắng trẻo. Thậm chí hiện nay một số người còn mua nước dừa ở ngoài để về tắm cho trẻ sơ sinh nhưng chúng tôi thấy việc này không cần thiết và chúng có thể gây ra khả năng nhiễm trùng cho trẻ sơ sinh.
Bổ sung vitamin A, cải thiện làn da bị khô sần
Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ, Các chuyên gia từ Trung Quốc đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai khi ăn nhiều loại thực phẩm có vitamin A sẽ đem lại làn da trắng trẻo và giúp em bé sau khi sinh ra có làn da hồng hào hơn. Hemoglobin trong máu sẽ giúp làn da của em bé trở nên hồng hào, sáng khỏe. Mẹ bầu khi ăn nhiều thực phẩm có vitamin A sẽ cải thiện được làn da mịn, da có độ bóng tốt.
Ngoài nước dừa thì các loại thực phẩm hàng ngày chứa nhiều vitamin A như: cà chua, gan động vật, dầu cá, sữa,…
Uống nước đậu đen
Bà bầu ăn gì để con da trắng, Mặc dù là đậu nhưng công dụng của đậu đen đối với làn da mẹ bầu là rất hiệu quả. Cách sử dụng đậu đen hiệu quả cho mẹ bầu là mua đậu đen về sau đó rửa sạch, đem đi rang cho đến khi ngừi thấy mùi thơm, sau cùng chúng ta cho đậu đen đã rang xong vào nước nấu.
Mỗi ngày mẹ uống khoảng 1 lít nước đậu đen sẽ làm cho da dẻ mịn màng, cơ thể thanh nhiệt và không còn xuất hiện các loại mụn. Đặc biệt bạn sẽ giảm được tình trạng táo bón thường đeo bám trong giai đoạn mang thai. Tất nhiên, khi mẹ uống nước đậu đen không chỉ cải thiện làn da mình đẹp mà còn giúp cải thiện làn da bé đẹp khi chào đời.
Mẹ bầu ăn các loại hải sản
Ăn gì để con thông minh trắng trẻo, trong thực tế khi ăn các loại hải sản biển mẹ bầu sẽ bổ sung được lượng lớn omega 3 và omega 6 giúp hỗ trợ phát triển trí não ở thai nhi nhưng điều cần lưu ý là bạn nên ăn hải sản có điều độ tránh ăn quá nhiều sẽ dẫn đến ngộ độc thủy ngân.
Để cân bằng thì mẹ bầu nên bổ sung cá đồng, cua đồng để bổ sung cho cơ thể hàm lượng chất béo giúp bảo vệ da, làm da mịn màng và tăng độ đàn hồi của da. Bé sau này không chỉ không minh mà còn có làn da đẹp, hồng hào và săn chắc.
Ăn bơ
Bà bầu ăn gì để con trắng, quả bơ là loại trái cây rất có ích khi trong chúng chứa nhiều thành phần omega 3 giúp bé phát triển trí não và tăng cường chất xám. Trong bơ còn chứa hàm lượng nhiều vitamin C và E giúp cơ thể sản sinh ra collagen giúp làn da mẹ bầu và em bé săn chắc mịn màng sau khi sinh.
Ngoài ra, Happy Family có lời khuyên dành cho bạn là nên ăn bơ trong 3 tháng cuối của thai kỳ vì trong bơ có hàm lượng chất béo tự nhiên rât có lợi cho cơ thể, đây cũng là lúc làn da của bé đang dần phát triển hoàn thiện để chuẩn bị cho giai đoạn chào đời.
Những loại trái cây giàu Vitamin C
Ăn gì để con trắng từ trong bụng mẹ, nếu cha mẹ có làn da ngăm thì ăn những loại trái cây có nhiều vitamin C vì loại vitamin này có khả năng tăng cường sức đề kháng cũng như hạn chế được sắc tố đen trong da của thai nhi. Em bé sau khi được sinh sau này có thể có được làn da trắng mịn màng.
Bạn có thể chọn 1 trong các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như: cam, cà chua, nho, quýt,…Nếu mẹ bầu đang bị thiếu máu thì hãy ăn táo để tăng các tế bào hồng cầu giúp làn da trắng trẻo. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lựa chọn loại trái cây có nguồn gốc sạch, tránh sử dụng các loại trái cây không rõ nguồn gốc hoặc sử dụng thuốc trừ sâu.
Trứng gà
Mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng, trứng gà từ trước đến nay được nhiều người cho rằng ăn trong giai đoạn mang thai sẽ giúp bổ sung máu cho bà bầu vừa cung cấp các chất dinh dưỡng để con có được làn da trắng trẻo. Thực tế khoa học đã chứng minh được rằng trứng gà có rất giàu chất dinh dưỡng và cần thiết với mẹ bầu trong giai đoạn mang thai.
Trong 100g trứng gà sẽ có thành phần dinh dưỡng như: 11,5g lipit, 14,8 g protein, 0.7 mg vitamin A. Mỗi tuần chị ẹm chỉ nên dùng khoảng 3 – 4 quả trứng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lời kết
Ngay từ lúc thụ tinh thì trứng và tinh trùng gặp nhau tạo thành hợp tử, màu da của em bé sẽ được quyết định trong giai đoạn này. Màu da của em bé sau khi sinh ra trắng hoặc ngăm sẽ được quyết định bởi sắc tố melanin. Nếu bố mẹ đã có làn da trắng sẵn thì chắc chắn con bạn sinh ra sẽ có làn da trắng hồng còn nếu bố mẹ da ngăm đen thì hãy kiếm các loại thực phẩm bổ sung để cải thiện cho làn da con mình khi sinh nhé.
Trên đây là lời giải cho thắc mắc ăn gì để con da trắng từ trong bụng, hy vọng bài viết này sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn để em bé chào đời luôn khỏe mạnh, có làn da đẹp.
